精子精液异常有效的预防是什么?随着男性不育发病率的增高，精子精液异常现在是越来越受到男性朋友的关注。很多男性的精子出现了诸多问题，其肿精子精液异常就是导致男性不育的重要问题之一，所以出现精子精液异常预防是关键。那么，精子精液异常有效的预防是什么?
精子异常预防措施
戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。(推荐阅读：精子精液异常多是由什么疾病导致?)
多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
治疗精液异常，首选沈阳沈大男科医院
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