少精症日常保健方法？少精症是男性性功能障碍最常见的表现之一，也是导致男性不育的主要原因之一。男性患了少精症在进行常规治疗的同时，还可以在饮食上进行辅助治疗。
专家指出：男性少精症患者，在日常饮食上应多吃含精氨酸的食物，精氨酸有利于男性精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。少精症患者主要应该注意以下几点饮食：
首先，要适当的进补。人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。
其次，增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
第三，适当增加富含性激素的食物的摄入。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
精索静脉曲张是导致少弱精症的重要原因。临床上一般认为，只有Ⅲ度(重度)的“精索静脉曲张”才需要手术治疗，但沈阳沈大医院医院通过“生精细胞学”分析认为，只要影响了生精细能，Ⅲ度以下的“精索静脉曲张”也需要治疗。
沈阳沈大医院医院采取目前治疗“精索静脉曲张”最先进的术式--“显微镜下精索静脉结扎术”， 在显微设备的帮助下，可避免传统手术固有的缺陷(主要有鞘膜积液、动脉损伤等并发症，较高等)，在保留精索内动脉和淋巴管的前提下，彻底结扎所有精索静脉，不足5%。
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